Neue Mandala Kollektion
Neue Mandala-Kollektion im Studio! Und wieder gehen wir mit Dir auf “Reisen”. Unser sehr beliebtes Event – wir nennen es gerne auch Klangschalenreise, findet am:
14/03/2023
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Andrea Zech
Meine Geschichten und News
Autor: admin
Yoga für wen?
Für wen ist Yoga geeignet? Das ist eine Frage, die mir häufig gestellt wird. Ich kann Dir sagen: Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig
19/02/2023
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Pilates Fusion
Pilates Fusion verbindet das klassische Pilates mit Übungen aus dem Functionaltraining, der Gymnastik und Rückenschule, sowie Yogaelementen und/oder Übungen an der Ballettstange. Es wird im Stehen, Sitzen und Liegen trainiert unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte (Ball, Theraband, Foam-Roller etc.).
14/02/2022
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Pilates Reformer
Das Training am und mit dem Reformer ist hocheffektiv und macht Spaß! Das Ergebnis ist: lange schlanke und definierte Muskeln, mehr innere und äußere Kraft, mehr Flexibilität.
25/08/2022
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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein fließender und dynamischer Stil. Das Wort “Vinyasa” kommt aus dem Sanskrit und bedeutet “etwas auf bestimmte Weise anordnen”.
Die Bewegungsabfolgen der einzelnen Asanas werden so komponiert, dass Körper und Atem von einem Asana in das nächste kontinuierlich fließen können. So entsteht Lebendigkeit und Frische.
14/02/2022
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