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Andrea Zech

Meine Geschichten und News

Kategorie: Sport

Pilates for Men

Pilates for Men Männer schrecken oft vor Pilates zurück, weil es wie eine von Frauen dominierte Praxis erscheint. Aber in Wirklichkeit nutzen viele Profisportler es

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Pilates for wellbeing

Pilates for wellbeing Jeden Tag prasseln auf uns neue schlechte Nachrichten und  erschreckende Bilder aus dem Kriegsgebiet in der Ukraine auf uns nieder. Es ist

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Reform your Body!

Reform your Body! Reform your Body – reformiere Deinen Körper ist tatsächlich möglich, wenn Du regelmäßig an diesem Pilatesgerät trainierst. Er ist das beliebteste und

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Handstand am Reformer

Handstand am Reformer Wie Du weißt, liebe ich es, Handstand zu üben!…aber am Reformer…wie soll das denn gehen?! Also: Man entferne alle Federn und schaffe

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Gesünder durch mehr Flexibiltät!

Gesünder durch mehr Flexibiltät! Wußtest Du, dass Du durch mehr Flexibiltät Schmerzen lindern kannst, fitter bist und jetzt kommt´s: auch Deine Gefäßalterung positiv verändern kannst?

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Kreuzspitze (2185 m)

Wanderung auf die Kreuzspitze (2185 m) Mit meiner Wanderung auf die Kreuzspitze habe ich mein Ziel erreicht: Zehn 2000er in diesem Jahr zu gehen. Eine

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