Andrea Zech

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Archiv: Kurse

Hier siehst du eine Übersicht mit der aktuellen Auslastung für alle Kurse am Donnerstag, 30/11/2023. Für weitere Informationen und Möglichkeiten klicke bitte auf den Button unter dem Kurs.

Pilates Fusion, – Uhr

Matten Training Pilates Yoga

Trainer*in: Andrea Zech

Freie Plätze: mehr als 5

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Pilates Chair – Level III, – Uhr

Reformer Training

Trainer*in: Andrea Zech

Freie Plätze: mehr als 5

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Pilates Reformer – Level I, – Uhr

Anfängertraining Reformer

Trainer*in: Timon Zech

Freie Plätze: mehr als 5

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Pilates Fusion

Pilates Fusion verbindet das klassische Pilates mit Übungen aus dem Functionaltraining, der Gymnastik und Rückenschule, sowie Yogaelementen und/oder Übungen an der Ballettstange. Es wird im Stehen, Sitzen und Liegen trainiert unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte (Ball, Theraband, Foam-Roller etc.).

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14/02/2022 Keine Kommentare

Pilates Chair – Level III

Das Training am und mit dem Reformer ist hocheffektiv und macht Spaß! Das Ergebnis ist: lange schlanke und definierte Muskeln, mehr innere und äußere Kraft, mehr Flexibilität.

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08/09/2022 Keine Kommentare

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