Andrea Zech

Meine Geschichten und News

Schlagwort: Sport

Pilates for wellbeing

Pilates for wellbeing Jeden Tag prasseln auf uns neue schlechte Nachrichten und  erschreckende Bilder aus dem Kriegsgebiet in der Ukraine auf uns nieder. Es ist

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Starte Deine 30 Tage Challenge

Starte Deine 30 Tage Challenge! Noch 4 Wochen bis zu den Faschingsferien! Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, Dein Fitnessprogramm zu starten!Wie wäre es mit einer Kombi aus

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Reform your Body!

Reform your Body! Reform your Body – reformiere Deinen Körper ist tatsächlich möglich, wenn Du regelmäßig an diesem Pilatesgerät trainierst. Er ist das beliebteste und

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Handstand am Reformer

Handstand am Reformer Wie Du weißt, liebe ich es, Handstand zu üben!…aber am Reformer…wie soll das denn gehen?! Also: Man entferne alle Federn und schaffe

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Gesünder durch mehr Flexibiltät!

Gesünder durch mehr Flexibiltät! Wußtest Du, dass Du durch mehr Flexibiltät Schmerzen lindern kannst, fitter bist und jetzt kommt´s: auch Deine Gefäßalterung positiv verändern kannst?

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Kreuzspitze (2185 m)

Wanderung auf die Kreuzspitze (2185 m) Mit meiner Wanderung auf die Kreuzspitze habe ich mein Ziel erreicht: Zehn 2000er in diesem Jahr zu gehen. Eine

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Neuer Outdoor – Look!

Mit dem neuen Outdoor-Look wirkt das Pilates-Yoga-Studio noch einladender. Wie viele bereits von mir wissen, liebe ich es Innen-und Aussenräume zu stylen und auch immer

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