Tag 20 – Achtsamkeitsübung zum Thema: Liebevolle Hände
Deine Aufgabe heute:
Berühre alles ( Menschen, Tiere, Pflanzen und Dinge ) mit liebevollen Händen. Und bemerke auch wie andere Menschen ihre Hände verwenden.Unsere Achtsamkeit weitet sich auf liebevolle Berührung und wir alle wissen wie das geht: z.B. wenn wir ein Baby, einen treuen Hund, den Liebsten, die Liebste berühren…
Warum sollten wir liebevolle Berührung nicht unser ganzes Leben lang einsetzen? Das ist die essentielle Frage, wenn es um Achtsamkeit geht.
Wieviel reicher und erfüllter kann unser Leben sein, wenn wir präsent sind!Berühre und achte Lebewesen und Dinge so, wie du selbst berührt und beachtest werden möchtest.Und übrigens, du hast 2 Drittel geschafft – Gratuliere!
Berühre alles ( Menschen, Tiere, Pflanzen und Dinge ) mit liebevollen Händen. Und bemerke auch wie andere Menschen ihre Hände verwenden.Unsere Achtsamkeit weitet sich auf liebevolle Berührung und wir alle wissen wie das geht: z.B. wenn wir ein Baby, einen treuen Hund, den Liebsten, die Liebste berühren…
Warum sollten wir liebevolle Berührung nicht unser ganzes Leben lang einsetzen? Das ist die essentielle Frage, wenn es um Achtsamkeit geht.
Wieviel reicher und erfüllter kann unser Leben sein, wenn wir präsent sind!Berühre und achte Lebewesen und Dinge so, wie du selbst berührt und beachtest werden möchtest.Und übrigens, du hast 2 Drittel geschafft – Gratuliere!
Wiederhole das Workout von Tag 19
