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Willkommen zu Tag 21! Mit dem heutigen Tag hast du 3 Wochen geschafft! Das ist eine tolle Leistung und du kannst so stolz auf dich

Willkommen zu Tag 22! Wie geht es dir heute nach deinem intensiven Bauch-Workout? Deine heutige Aufgabe ist: 1) Übe das Workout von gestern noch einmal.

Willkommen zu Tag 23! Heute habe ich wieder intensives Training für dich vorbereitet. Es erwartet dich ein tolles Barre Workout, das dich ordentlich zum Schwitzen

Willkommen zu Tag 24! Puh, das gestrige Workout hatte es in sich! Du bist schon so weit gekommen, deshalb steigert sich auch die Intensität und

Willkommen zu Tag 25! Du befindet dich auf der Zielgeraden deiner Challenge! Freue dich, das ist eine große Leistung, was du bereits geschafft hast. Heute

Willkommen zu Tag 26! Es ist mal wieder Zeit, das Thema Ernährung „auf den Tisch“ zu bringen. Ich möchte, dass du genug Eiweiß zu dir

Willkommen zu Tag 27! Bist du bereit für die letzten 4 Workouts? Freu dich über die verbleibenden Tage. Das heutige Workout ist eine Total Body

Willkommen zu Tag 28! Entspannung steht wieder auf dem Plan: ich habe ein Stretching für dich vorbereitet, das deinen Nacken, Schulterkomplex und deine Arme sehen

Willkommen zu Tag 29! Das ist dein letztes, neues Workout! ES ist wieder eine Yogilatesstunde 🙂 Ich war beim Aufnehmen so in die Stunde versunken,

Willkommen zu Tag 30! Sensationell! Du hast es geschafft! 30 Tage anspruchsvolles und umfangreiches Programm hast du absolviert. Dabei hast du sicher viel erlebt und