Präzises, kraftvolles Training für eine starke Körpermitte, definierte Muskeln und aufrechte Haltung.
Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Elementen aus Functional Training, Yoga und klassischem Pilates.
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und neue Balance – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit.
Dynamisches Bodyshaping an der Ballettstange – Beine, Po und Haltung vebunden mit klassischem Pilates.
Athletisch, intensiv und kompakt – für mehr Kraft, Stabilität und Koordination auf anspruchsvollem Niveau.
Von der Basis zum Erfolg:warum ein guter Start alles ist! Manchmal möchte man am liebsten sofort loslegen und am besten gleich perfekte Übungen machen. Aber genau da liegt die Kunst im Pilates und natürlich auch im Yoga: Den richtigen Anfang zu machen. Und den möchte ich Dir
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